Coenzyme Q10yağbir sağlık maddesidir. Hayvanların ve insanların tüm dokularında bulundu. Hücre zarlarında, özellikle mitokondriyal membranlarda yaygın olarak bulunur. Esas olarak beyin, kalp, akciğer, karaciğer, böbrek, dalak, pankreas ve adrenal bezlerde bulunur. Kalp, böbrekler, karaciğer ve kaslarda nispeten yüksek seviyelerde bulunur. İnsan vücudundaki toplam koenzim Q10 miktarı sadece 500-1500 mg'dır. Ancak önemli bir rol oynar.
Koenzim Q10'un hücrelerde dağılımı
(1) Mitokondri:%40 -50%.
(2) Çekirdek:%25 -30
(3) Mikrozomlar: 15-20%
(4) Sitoplazma: 5-10%
Koenzim Q10 Türleri ve Farklılıkları
Azaltılmış koenzim Q10 (ubikinol) ve oksitlenmiş koenzim Q10 (ubikinon)
Coenzyme Q10, canlı organizmalarda yaygın olarak bulunan yağda çözünür bir kinondur. İlk olarak 1957'de Amerikan bilim adamı Frederick Crane ve meslektaşları tarafından sığır kalbinden çıkarıldığında keşfedildi. Adı kimyasal yapısından türetilmiştir. Ana gövde olarak bir benzokinon halkası ve 10 izopren biriminden oluşan bir yan zincir.
Azaltılmış koenzim Q10 (ubikinol) ve oksitlenmiş koenzim Q10 (ubikinon), koenzim Q10'un iki aktif formudur. Her iki koenzim Q10 formu önemli biyolojik fonksiyonlara ve biyolojik aktivitelere sahiptir.
Yukarıda gösterildiği gibi, sol taraf azaltılmış koenzim Q10 (ubikinol) ve sağ taraf oksitlenmiş koenzim Q10 (ubikinon) ve ikisi arasındaki farklar aşağıdaki gibidir:
(1) Azaltılmış koenzim Q10 ve oksitlenmiş koenzim Q10 sadece iki hidrojen atomu tarafından farklılık gösterir ve birincisinin moleküler ağırlığı ikincisinden 2G/mol daha azdır.
(2) Azaltılmış koenzim Q10, oksidize koenzim Q10'a oksidasyon işlemi (iki hidrojen atomunun uzaklaştırılması) ve oksitlenmiş koenzim Q10, azaltma işlemi yoluyla (iki hidrojen atomu ilave) azaltılmış koenzim Q10 olabilir.
(3) Oksitlenmiş koenzim Q10 (ubikinon):
Hücrelerimizde ATP üretimi için yeterli miktarda ubikinon gereklidir. Ubiquinonun sağlık yararları ve terapötik etkileri çok sayıda klinik çalışmada kanıtlanmıştır. Ubiquinone, üretim sırasında ubikinolden çok daha kararlıdır ve kalite için kontrol edilmesi daha kolaydır.
(4) Azaltılmış koenzim Q10 (ubikinol):
Koenzim Q10'un ubikinol formu bir elektron donörüdür. Yani, doğal olarak kararsızdır. İki elektron vermesi ve daha sonra kararlı ubikinonda değişmesi gerekir. Bu, ubikinolü yağda çözünür bir antioksidan yapan elektron verebilme özelliğidir. "Reaktif oksijen türlerini" doğrudan temizleme yeteneğine sahiptir. Reaktif oksijen türlerinin neden olduğu hasarı azaltırken, hücresel çalışma ve onarım için gereken enerjiyi de arttırır.
Azaltılmış ve oksitlenmiş koenzim Q10'un iç dönüşümü
SIBR ve diğer çalışmalar, oral olarak yutulan ubikinolün ince bağırsağa ulaşmadan önce ubikinona oksitlendiğini göstermiştir. Bu, ubikinol yutulsa bile, formun emilim üzerine ubikinon kaldığı anlamına gelir. Ubiquinonun ubikinole dönüştürülmesi emilimden sonra meydana gelir.
Araştırmacılar (Mohr, Bowry ve Stocker) ubikinon ile mantıklı takviyenin kandaki ve lipoproteinlerde ubikinol miktarını önemli ölçüde artırdığını bulmuşlardır.
Vücudumuzda ubikinonu ubiquinole dönüştürmeye yardımcı olan en az beş enzim olduğu bulunmuştur.
Aşağıdaki grafik, Coenzyme Q10 kıdemli profesörü Dr. Judy tarafından 2015 Dünya Coenzyme Q10 Society Sempozyumu'nda sunulan bir çalışmayı göstermektedir. Deneklerden Q10'un azaltılmış koenzim almasını istedi. Daha sonra azaltılmış koenzim Q10 oranını oksitlenmiş olarak test ettiCoenzyme Q10yağDeneklerin sindirim sistemindeki farklı yerlerde. Sindirim sisteminin üst ucunda, midenin ilk kısmı, neredeyse tüm azaltılmış koenzim Q10 idi, ancak ince bağırsağa ulaştıklarında, Q10'un azaltılmış koenzim yüzdesi%50'nin altına düşmüştü. Buna karşılık, oksitlenmiş koenzim Q10 oranı yarıdan fazladır. Koenzim Q10 lenfatiklere emildiğinde, yani ince bağırsak, koenzim Q10 formunun neredeyse tamamı tekrar azaldı. Bu durum plazmaya devam ediyor.
Bu nedenle, oksitlenmiş koenzim Q10, vücut tarafından emilen koenzim Q10'un ana formudur. Vücut azaltılmış koenzim Q10 alsa bile, neredeyse hepsi ince bağırsağa emilmeden önce oksitlenmiş forma dönüştürülür. Vücut, ince bağırsakta emilim sırasında veya sonrasında meydana gelen oksitlenmiş koenzim Q10'u azaltılmış koenzim Q10'a dönüştürebilir.
Hangisi daha iyi, azaltılmış veya oksitlenmiş koenzim Q10?
Sadece azaltılmış koenzim Q10 formunun antioksidan etkiler uygulayabileceği doğrudur. Bununla birlikte, bu hiçbir şekilde azalmış koenzim Q10'un oksitlenmiş koenzim Q10'dan daha iyi bir etkinliğe sahip olduğu anlamına gelmez. Oksitlenmiş koenzim Q10 ve azaltılmış koenzim Q10'un sabit bir dönüşümü vardır. Elektronların koenzim Q10 ile transferi için biyolojik temelidir.
Vücudun oksidatif stres üretimi ve antioksidatif stres sistemi dinamik bir dengeleme işlemidir. Oksidatif stresin kötü olduğu veya daha yüksek antioksidan stresin daha iyi olduğu asla varsayılmamalıdır. Vücudumuzun bağışıklığı genellikle vücudun oksidatif stres seviyesini yükseltmek için çalışır. Birçok doku onarım işlemi, vücudun oksidatif stresi yükseltmesi gerektiğiyle ilişkilidir. Dolayısıyla, azalmış koenzim Q10, oksitlenmiş formdan daha fazla etkinlik getirmez. Koenzim Q10'un azaltılmış formu, emilmeden önce neredeyse oksitlenmiş forma dönüştürüldüğü için. Birkaç çalışma, oksitlenmiş koenzim Q10 alındıktan sonra, vücudun azalmış koenzim q10 konsantrasyonunun yükseldiğini ve vücudun oksitlenmiş oksitlenmiş tipe hiç oranını etkilemediğini doğrulamıştır.
Azaltılmış ve oksitlenmiş COQ10 arasında emilim farkı var mı?
Emilim ve biyoyararlanımın daha önemli belirleyicisi, koenzim q10'un redoks durumu değil, koenzim q10'un kapsülleme şeklidir.Coenzyme Q10yağtKoenzim Q10'un oksitlenmiş veya azaltılmış olup olmadığı Han. Lopez-Lluch ve ark. spesifik bir kapsüllenmiş forma sahip oksitlenmiş koenzimin, belirli bir ubikinol patentli formundan daha biyoyararlanabilen bulunmuştur. Ubiquinol düzgün bir şekilde kapsüllenmezse, emilim iyi paketlenmiş ubikinon veya ubikinolden çok daha düşük olacaktır. Dolayısıyla, Lopez-Lluch çalışması tüm koenzim Q10 ürünlerinin iyi emilmediğini göstermektedir. Aynı hammaddeler kullanıldığında bile, koenzim Q10'un farklı ambalaj formlarındaki emilim derecesi büyük ölçüde değişebilir.
2019 yılında Dünya Coenzyme Q10 Derneği tarafından yayınlanan bir klinik çalışma, azaltılmış ve oksitlenmiş koenzimin neredeyse aynı derecede emildiğini doğruladı. Çalışma, koenzim Q10 biyoyararlanımını, daha ziyade kapsülleme formu ve beraberindeki bileşenler belirleyen koenzim Q10 durumu olmadığını göstermektedir.
Özetlemek
1. İnsan vücudundaki koenzim Q10'un ana formu azaltılmış formdur.
Aslında, hem ubikinol hem de ubikinon, koenzim Q10'un aktif formlarıdır.
2. Vücut gerçekten de oksitlenmiş koenzim Q10'u azaltılmış koenzim Q10'a dönüştürebilir.
Bununla birlikte, azalmış koenzim Q10'un daha etkili olduğu anlamına gelmez. Ayrıca, oksitlenmiş koenzim Q10, emildiğinde vücudun ana durumudur. İnsan vücudu azaltılmış koenzim Q10 tipini alsa bile, ince bağırsak tarafından emilmeden önce, neredeyse tüm oksitlenmiş tip.
3, sadece azaltılmış koenzim Q10 antioksidan bir rol oynayabilir.
Ancak vücutta, oksitlenmiş ve azaltılmış koenzim Q10 oranı kesinlikle kontrol edilir. Azaltılmış durum ne kadar yüksek değil, o kadar iyi. Ayrıca, azaltılmış form kararsızdır ve emildiğinde durum oksitlenmiş formdur.
4. Bazı çalışmalar, azalmış koenzim Q10'un oksitlenmiş koenzim Q10'dan daha yüksek oranda emildiğini bildirmiş olsa da.
Ancak, aksine kanıtlar da var. Tüm kanıtları bir araya getirerek, azaltılmış ve oksitlenmiş koenzim Q10'un biyoyararlanımında bir fark olduğu sonucuna varamayız.
Koenzim q10'un önerilen dozu
Bugüne kadar klinik çalışmalarda, in vitro fertilizasyon-embriyo transfer tedavisinden 2 ila 3 ay önce başlayan koenzim Q10 takviyesinin önerilen yöntemi günde 400 ila 600 mg'dır. Doğal olarak ister IVF-ET veya IUI ile gebe kalmaya çalışıyorsanız, almaya başlamak önemlidir.Coenzyme Q10yağMümkün olduğunca erken, ideal olarak IVF-ET veya IUI'dan en az 3 ay önce, çünkü bir yumurtanın tamamen gelişmesi 3 ay sürer. Yumurtanın tamamen gelişmesi 3 ay sürdüğü için, şu anda takviye, yumurtanın optimal bir ortamda gelişmesini ve olgunlaşmasını sağlarken, uygun kromozom replikasyonu ve ayrımı için yeterli enerji sağlar. Son çalışmalar, IVF-EMT tedavisinden 2 ay önce bile CoQ10 almaya başlamanın yararlı olduğunu göstermiştir.
Koenzim q10 almak için önlemler
1. Yemeklerle veya sonra yemekten sonra kabul edilir
Coenzyme Q10yağyağda çözünür. Yiyeceklerde yağ veya yağ varlığı, koenzim Q10'un tek bir moleküle dönüşmesine ve ince bağırsak tarafından yakalanacak bir misel durumu oluşturmasına yardımcı olur. Aynı zamanda, bağırsaklara giren yağlar ve yağlar açısından yüksek yiyecekler safra salgılanmasını uyarır. Safra ayrıca, koenzim Q10'un misel durumunun oluşumunu kolaylaştırır, bu da koenzim Q10'un emilimini kolaylaştırır.
2. Koenzim Q10'u çoklu dozlarda almak için
Koenzim Q10'un etkinliğini birden fazla dozda alarak en üst düzeye çıkarın. Bunun nedeni, vücudun q10'u tek bir dozda emme yeteneğinin sınırlı olmasıdır. Doz başına 200 mg'dan daha yüksek bir doz alırsanız, emme oranı azalır. Bu nedenle, günde 400 mg koenzim Q10'u takviye etmeniz gerekiyorsa, 2 ayrı dozda alın.
3. Bazı ilaçlardan tecrit etmek
Koenzim Q10 ile çalışmadığı kanıtlanmış bazı ilaç bileşenleri, fennel indanedione, bisukulin, warfarin ve klopidogreldir. Birlikte alındığında emilime müdahale ettiği düşünülen ilaçlar da vardır: zorubisin, azitromisin, bazı kan basıncı ilaçları, timolol, statinler ve diğer ilaçlar.
Koenzim Q10 ne zaman durdurulmalı?
Farklı doktorlar Coenzyme Q10 almayı ne zaman bırakacağına dair farklı tavsiyeler verebilir. Örneğin, doğal olarak gebe kalmak veya intrauterin tohumlama tedavisi yapmak istiyorsanız. Ardından, pozitif gebelik testi sonucunuz olduğunda koenzim Q10 almayı bırakabilirsiniz.
İn vitro fertilizasyon ve embriyo transferi yaşıyorsanız, yumurta alımından bir gün önce koenzim Q10 ve diğer yumurta artırıcı besinleri almayı bırakmanız önerilir. Bunun nedeni, bu noktada artık onlara ihtiyacınız olmaması ve bazı doktorların olumlu bir hamilelik testi olduğunda onları durdurmanızı önerir. Bu, geçerli döngü başarısız olduktan hemen sonra bir sonraki döngüye başlayabilirsiniz. Yumurta alımından sonra koenzim Q10 almaya devam etmek, uterus astarının embriyo transferine hazırlanırken gelişmesine yardımcı olur.
Ayrıca düşükler öyküsü olan kadınların hamileliklerinin başlarında küçük bir CoQ10 dozu alabileceği gösterilmiştir. Düşük düzeyde CoQ10 olan kadınların düşüklere eğilimli olduğu, çünkü CoQ10 tozu düşük riskini azalttığı için. Bunun nedeni, koenzim Q10'un antifosfolipid sendromu olan hastalarda immün ile ilişkili belirteçleri ve pıhtılaşma ile ilişkili belirteçleri azaltması olabilir. Antifosfolipid sendromu, düşük yapmanın yaygın bir nedenidir. 2017'de yayınlanan bir çalışma, antifosfolipid sendromlu 36 hastaya günde 200mg pantenol veya plasebo verildiğini bildirdi. 1 ay sonra, antifosfolipid sendromu ve kıdamlı maceracıların belirleyicileri belirleyicileri, deneysel grubun anlamlı olarak azaltılmasını önemli ölçüde azalttı.
Bu nedenle, koenzim Q10 yağı ne zaman durdurulmalı, özellikle önemli değildir. Şu anda doktorlar hastalara almayı bırakmalarını tavsiye ediyorCoenzyme Q10sıvıhamilelik sırasında onu destekleyecek kanıt eksikliği nedeniyle. Koenzim Q10'un hamilelik sırasında alabileceği büyük bir çalışma olmadığından. Bu nedenle doktorların muhafazakar tavsiyelerde bulunmaları anlaşılabilir. Ancak bugüne kadar, kadınların alarak zarar gördüğüne dair bir kanıt yokCoenzyme Q10yağhamilelik sırasında. Aksine, bugüne kadarki tüm çalışmalar, koenzim Q10'un preeklampsi riskini azaltabileceğini düşündürmektedir.
Shaanxi Guanjie Technology Co., Ltd 20 yıllık bir deneyimliToplu koenzim Q10üretim. Herhangi bir sorunuz varsa, bizi sorguluyorsunuz. Ürünümüz hakkında daha fazla bilgi için lütfen deneyimli ekibimize ulaşmaktan çekinmeyin.info@gybiotech.com.
